¿CÓMO MEJORAR NUESTRA CAMINATA?         

Para la calle o caminador, a continuación le voy a dar 10 consejos para mejorar su ritmo aeróbico, tonicidad y para mejores beneficios a su programa de caminata.

Durante mucho tiempo, vi primero como cliente y luego como profesional, como la actividad física mejora gran cantidad de patologías.
Años atrás a muchas personas con diferentes enfermedades se les prohibía el ejercicio. Hoy los conceptos cambiaron y no solo los médicos difunden la actividad física como terapia sino que muchas empresas de la salud apoyan los programas de ejercicios en la comunidad, como una forma de bajar costos y mejorar el servicio.

10 PASOS PRACTICOS
Para la calle o caminador, a continuación le voy a dar 10 consejos para mejorar su ritmo aeróbico, tonicidad y para mejores beneficios a su programa de caminata.